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在高温的夏季骑车,有哪些特别容易忽视的安全事项?

在高温的夏季骑车,有几个容易忽视的安全事项如下: 1. 热身与伸展:在骑车之前,进行适当的热身运动和肌肉伸展是很重要的。高温下骑车容易导致肌肉拉伤和疲劳,所以确保身体状态良好是很必要的。 2. 补充水分:高温下骑车容易出汗,因此要及时补充水分。携带足够的水瓶或装备水袋,不要等到口渴时再喝水,要坚持每隔一段时间就补充水分。 3. 防晒:高温下容易晒伤,特别是在骑车时暴露在阳光下。使用防晒霜、佩戴遮阳帽或头巾来保护头部、面部和颈部免受阳光的伤害。 4. 穿着适合的骑行装备:高温时应选择透气性好的骑行服装,避免过于暴露的服装。同时,佩戴透气性好的手套和鞋袜,以防止摩擦和滑脱。 5. 注意交通状况:由于高温天气可能会使人更加疲劳和昏昏欲睡,因此要特别注意交通状况。保持警觉,注意车辆、行人和其他骑车者,遵守交通规则。 6. 避免骑行高温时段:如果可能的话,避免在高温时段(例如中午时分)骑车。选择早晨或傍晚等温度较低的时段骑行,以减少中暑的风险。 总之,在高温的夏季骑车时,要注意热身、补充水分、防晒、穿着适合的装备、注意交通状况以及避免骑行高温时段,以确保骑行的安全和舒适性。
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农业银行储蓄卡预留号码忘记了怎么办?
如果您忘记了农业银行储蓄卡预留的手机号码,可以采取以下几个步骤来解决: 1. 在柜台办理:前往农业银行柜台,向工作人员说明情况,提供必要的身份证明及卡号等相关信息,工作人员会协助您更新或更改预留的手机号码。 2. 在网上银行办理:如果您已经开通了农业银行的网上银行服务,可以登录网银,找到相关的“设置”或“个人信息”选项,进入预留手机号码的设置页面,根据系统的提示或具体步骤进行修改。 3. 使用手机银行办理:如果您已经下载并注册使用了农业银行的手机银行应用,可以进入应用中的设置页面,找到预留号码设置选项,根据应用的指引进行修改。 4. 电话咨询:您也可以拨打农业银行服务热线,向客服人员说明情况并提供必要的身份信息,客服人员会协助您更新或更改预留的手机号码。 需要注意的是,在进行以上操作时可能需要提供一些个人身份证明材料,以确保账户安全。另外,如果您是通过手机银行或网上银行更改预留手机号码,可能还需要通过短信验证码或其他验证方式进行身份验证。
高热时口服退热药、咳嗽明显加用止咳药物、咳痰口服化痰药,也可以配合雾化抗炎平喘、化痰,可联合穴位贴敷、推拿等中医适宜技术。,
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